詹姆斯御用训练师爆料! 每周6天泡健身房

              本文重点:詹姆斯御用训练师爆料! 每周6天泡健身房

                北京时间7月26日,勒布朗-詹姆斯的长期私人训练师、现洛杉矶湖人训练团队成员迈克-曼西亚斯(MikeMancias)近日和球迷互动,称詹姆斯保持漫长生涯的秘诀是十几年如一日的高度自律。 他称他和詹姆斯没有所谓的休赛期,每周仍会训练6天。   从2003年选秀进入联盟,詹姆斯给人的感觉就是稳定。

              16年过去了,詹姆斯仍是联盟排名前列的超巨。

                近日,詹姆斯的私人训练师在InstagramStory上和球迷互动,揭秘了詹姆斯是如何保持如此漫长的生涯的。

                问:你是何时开始训练勒布朗的?  答:我最初是从实习生做起,辗转了好几支NBA球队,希望能给自己的从业生涯多积攒些经验。

              我当时得到了在骑士实习一年的机会,而那时勒布朗恰好刚迎来生涯第二个赛季。

              随后一切就水到渠成了。

              16年过去了,我们依然在合作。

                问:勒布朗保持漫长生涯的秘诀是什么?  答:勒布朗之所以能保持如此漫长的生涯,或者说是运动寿命,其秘诀就在于他本人对训练和生活计划的严格执行,十几年如一日。   问:在休赛期勒布朗的每周训练强度是怎样的?  答:对勒布朗和我而言,我们并没有所谓的休赛期。 如今每周我们仍然会训练,大概每周有6天都泡在健身房里。

                问:勒布朗就没有不听音乐的时候吗?  答:这个吗,勒布朗貌似永远都在听音乐。

                球迷打趣:“正印了那句话:最可怕的不是学霸比你聪明,而是他们明明很聪明,还比你更努力。 ”  (魑魅)。